Erfolgsgeschichten

Mel

3 Monate | -7,5 Kg | von 76,5 Kg auf 69 Kg

„Ich war gespannt, was mich im Ernährungscoaching bei Simone erwartet, hatte aber gleichzeitig auch Sorge, dass ich die Umstellung nicht schaffe.

Mich plagten Probleme wie schlechter Schlaf, Gelenkschmerzen, unkontrolliertes und unregelmäßiges Essen, zu viel Gewicht auf den Rippen. Ich war unzufrieden mit mir selbst und hatte ein schlechtes Hautbild. Irgendwie hatte ich mein Strahlen verloren und mir fehlte die Motivation und Energie Sport zu machen.
Ich wollte weg von dem ungesunden Lebensstil hin zu einem gesünderen und fitteren Leben.

Meine größte Sorge, bevor ich das Ernährungscoaching bei Simone gebucht habe, war, dass ich es nicht durchhalten kann. Außerdem dachte ich, hoffentlich „leidet“ meine Familie nicht unter der Ernährungsumstellung und ich fragte mich: „Wird es wohl in unseren Alltag passen?“

Ich hatte Sorge, dass es wieder nur eine kurzfristige Lösung ist, die auf Dauer nicht durchzuhalten ist.

Obwohl ich diese Bedenken hatte, so war der Wunsch mich endlich wieder wohl in meinem Körper zu fühlen stärker. Ich wünschte mir, dass ich wieder mehr Energie habe, besser schlafen kann, mein Strahlen zurückbekomme und sportlicher werde. Diese Gründe haben dazu geführt, dass ich trotz meiner Bedenken das Ernährungscoaching bei Simone gebucht habe.

Mit dem Ernährungs-Coaching hat sich so viel für mich verändert.

Ich fühle mich jetzt wieder richtig wohl in meinem Körper. Ich bekomme Komplimente für mein Aussehen.

Ich konnte Sport als Routine fest in meinen Alltag integrieren, wo ich vorher gedacht habe, dass ich gar keine Zeit oder Energie dafür habe.

Ich kann mir bewusst Zeit für mich selbst nehmen und bin mir über meine Ziele und Wünsche klar geworden. Ich habe ein klares Bild, wie diese für mich aussehen jetzt und in der Zukunft.

Ich habe eine gesunde Ernährungsgewohnheit etabliert, die ich durchhalten kann und die in unseren Familienalltag passt.

Mein Hautbild hat sich verbessert.

Ich kann wieder gut schlafen.

Mein Strahlen und meine Energie sind zurück und das allerbeste ist, dass ich in den 3 Monaten des Ernährungscoachings mehr als 7 Kilo abgenommen habe.

Liebe Simone, ich bin dir so unendlich dankbar für deine tolle Unterstützung, deine Tipps und dein Coaching. Es hat mir super viel Spaß gemacht und die Zeit ist verflogen. Ich empfehle dich definitiv weiter und bin froh, dass ich dein Coaching gebucht habe.

Du machst das super 👍“

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Nadine

3 Monate | -8,5 Kg | von 78 Kg auf 69,5 Kg

„Bevor ich das Ernährungscoaching gebucht habe, war ich ziemlich skeptisch, da ich schon viele verschiedene Ernährungsumstellungen und Diäten ausprobiert habe, um Gewicht zu verlieren und mein Idealgewicht zu halten.

Leider hat nichts langfristig zum Erfolg geführt. Aufgrund dessen hatte ich die Befürchtung, dass auch das Ernährungscoaching zu keinem Erfolg führen wird und es mich darüber hinaus vielleicht sogar zu sehr unter Druck setzen würde, da ich gestellten Anforderungen/Pläne nicht in meinen Alltag integrieren könnte.

Vor dem Ernährungscoaching habe ich mich in meinem Körper nicht wohl gefühlt, z.B. habe ich eng anliegende Kleidung nicht mehr getragen. Obwohl ich regelmäßig Sport gemacht habe, fühlte ich mich nicht wirklich fit und war auch mit meinen Trainingsergebnissen nicht zufrieden. Ich fühlte mich häufig gestresst, unausgeglichen und habe schlecht geschlafen.

Nach dem Informationsgespräch mit Simone war ich mir zunächst immer noch nicht sicher, ob ich das Coaching wirklich buchen soll. Ich dachte, dass ich es wahrscheinlich, wie in der Vergangenheit so oft, nicht durchziehen werde und es dann rausgeschmissenes Geld sei. Ich war mir unsicher, ob ich das Coaching wirklich in meinen Familienalltag mit Kindern integrieren könnte.Allerdings habe ich mir dann noch einmal vor Augen geführt, warum es mir so wichtig ist, mein Ziel zu erreichen. Ich wollte mich endlich wieder in meinem Körper wohl fühlen und zufrieden mit mir sein. Nicht ständig das Gefühl haben, schon wieder meine Vorsätze nicht erreicht zu haben und mich in einer Abwärtsspirale zu befinden. Ein weiterer ausschlaggebender Punkt war, dass ich mein Leben unbedingt gesünder gestalten wollte, um meinen Kindern ein gutes Vorbild zu sein und mit ihnen aktiv und mit mir selbst zufrieden den Alltag zu gestalten.

Nach dem Ernährungscoaching bin ich nun sehr zufrieden mit meinem Erfolg!

Ich habe mehr als acht Kilo abgenommen und fühle mich viel wohler in meinem Körper!

Auch bei meinen Fitnessgrad bemerke ich deutliche Fortschritte. Ich sehe, dass meine Muskeln definierter sind, und fühle mich insgesamt viel fitter!

Durch das Coaching konnte ich gesündere Routinen entwickeln, z.B. regelmäßiges Essen ganz in Ruhe, regelmäßiger Sport, früheres Schlafengehen. Insgesamt fühle ich mich deutlich weniger gestresst.

Es gelingt mir nun, mein Leben selbstbestimmt in die richtigen Bahnen zu lenken und nicht fremdgesteuert alten Angewohnheiten zu unterliegen.

Ich kann Simone zu 100 % weiterempfehlen! Ihr Ernährungscoaching geht weit über das hinaus, was ich im Vorhinein erwartet hatte. Es handelt sich nicht nur um einen individuellen auf mich zugeschnittenen und auf wissenschaftlichen Grundlagen basierenden Ernährungsplan, sondern darüber hinaus um ein ganzheitliches Coaching!

Durch viele unterschiedliche Methoden ist es ihr gelungen, mich darin zu unterstützen, mir überhaupt über meine wirklichen Ziele klar zu werden und diese dann motiviert zu verfolgen. Sie ist immer zu erreichen, und nimmt sich selbst für die banalsten Fragen Zeit. Eine bessere, kompetentere und effektivere Begleitung hätte ich mir nicht vorstellen können!“

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